ダイエット・健康

くみっきーのスムージーは効果ゼロで痩せない!?むしろ太るという口コミも!!

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梅雨が明けたら、夏が来ますね!
毎年、夏が近づくとダイエットしたいと思う人は多いでしょう。

以前、くみっきーこと舟山久美子さんのスムージーが話題になっていたことを思い出したので、実際に体験した人はどんな効果が出ているんだろうということを調べてみました!

 

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くみっきーのスムージーは効果ゼロで痩せない!?

そもそも、「くみっきーのスムージーって何なの?!」と思う方もいると思います!

 

それは、現在、女性モデルとして活躍しているくみっきーがプロデュースしたスムージー「マイブレイク!レッドスムージー」のことです!

 

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「モデルがプロデュースしたから間違いない!」と食いついた女性が多かったのですが、発売当初、アマゾンや楽天では購入できず、入手経路が限られていて断念したり、頑張ってスムージーを自作した方もいたみたいです!

 

実際にくみっきーのスムージーを手に入れた方は、結局痩せることができたのか調べてみると意外な事実がわかりました。

な・ん・と、「効果が全く出ずに痩せない」という口コミがあったのです!

 

そもそも、スムージーは1食分(特に朝食)の代わりに飲むというダイエット方法なのですが、2か月続けても体重に変化が見られなかったり、甘すぎて毎日飲むのが辛く断念した、という事実がわかりました!

 

もちろん、ダイエットに成功した!っという方もいらっしゃいますが、なぜ成功しなかった人が出てしまったのかを調べてみることにしました!

 

一体何が入っていて痩せる・痩せないという違いになってしまうのでしょうか?
続けていけば効果が出るはず・・・!と信じ続けた人もいたけれど・・・

 

 

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くみっきーのスムージーは「むしろ太る」という口コミも!!

 

くみっきーのスムージーを試しても痩せなかった人は、飲みやすいっというメリットが逆にデメリットになってしまったようです。

 

たとえば、ご飯を食べながら飲み物代わりにスムージーを飲んだりしてしまい、カロリー摂取+カロリー摂取のデメリットになり太ってしまったようです!

 

また、スムージーを夜に飲み、空腹に耐えきれず深夜に食べてしまったり、朝ごはんの量が増えてしまった方もいる事実がわかりました!
これでは、スムージーダイエットの意味がありませんね。

 

空腹を満たすために入っている、チアシードですが70mlの水に溶かす量ではさすがに限度があるようですね。

結局1包では足りず、2包開封して量を倍に作ったりしてしまう人が多いみたいです。

 

しかし、せっかく購入した・したいのならやはり結果を出したいですよね!
そんな人のために、以下ではダイエットを成功させるための3ステップを紹介していきます!

 

 

 

 

マイブレイク!レッドスムージーのオススメの使い方!!

「こんな風にしたら、ダイエットできるのでは?!」という内容を3ステップでご紹介しますね!

 

1.置き換えは朝食がオススメ!
忙しい朝、朝食を会社で取る方も少なくないですね!
1包手に取って、出勤したら会社で一杯!
そんな飲みかたもできます!

 

晩御飯に置き換えてしまうと、朝食までの時間が12時間近く出来てしまうので、それはとても辛いですね!
置き換えるなら朝!

 

2.甘いのが嫌なら炭酸で割る!
そもそもバナナヨーグルト風味に作られています。

 

「バナナミルク」感覚で牛乳と割る人が多いみたいですが、甘みが増してしまいますのでここは爽やかな炭酸水と割ると良いです♪
ただし、炭酸が苦手と言う方は、普通のお水で割りましょう!

 

3.置き換えても空腹になるなら、固形物を足す!
毎朝置き換えを頑張っているけど、どうしてもお昼ご飯まで腹持ちしない!

 

そういう人は10時にクッキー1つ等の固形物を足すか、朝食に「フルーツグラノーラ」等の固形物をスムージーにパラパラっと入れると消化するまでの時間が稼げるのでオススメ!

 

シリアルを入れた場合は、スプーンを使って食べると咀嚼回数が増えるので満腹間が得られますよ!(ただし、フルーツグラノーラ等は既定の量をきっちり守って召し上がってくださいね!)

 

 

まとめ

 

どんなダイエットも、それなりに運動・食生活の見直しは必要不可欠ですね!
王道に近道無しという言葉があるように、ダイエットにも近道はありません!

 

どうせ頑張るなら、使い方を正しく守って、リバウンドせずに確実に痩せていく方法を取り入れて行きたいですね!

これからも、雑誌などでマイブレイク!レッドスムージーを目にすることは多いと思います!

 

今年の夏に向けて気になる方は是非挑戦されてみてはいかがでしょうか!
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最後までご覧いただき、ありがとうございました!

 

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